如何减轻压抑和伤心情绪：7种有效方法！
2023-10-26 13:29:18 2
1、别再问我过得好不好了，不好你也帮不了，好也不是你的功劳。
2、没有一辈子从不吵嘴的夫妻，要切记的是，床头吵嘴床尾和，夫妻没有隔夜仇，唯如此，才能牵手到老相约白头恩爱一生。
3、曾经以为，不会被寂寞打败。一个人的梦里，方知寂寞是一种瘾，戒不掉。
4、就像风灌进回忆，痛被吹散，爱却在不知不觉中着了凉。
5、我想装疯卖地傻过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些疼。
6、我不是没有想过大哭一场，只是没有一个人的肩膀可供我依靠。
7、你从不拒绝我，又不叫我离开，也不让我留下来。后来有人告诉我：他根本不爱你，只是舍不得你鞍前马后的殷勤。
8、失望累积到一个度，我就会离开，从此不回头。
9、有的人走着走着就散了，甚至连告别的机会都没有。有些感情，就算付出再多的时间和经历，最终也换不会想要的结果。
10、有时候感觉到难过并不是因为做了什么，而是发现自己什么都做不了。有时候放声大笑也并不是因为开心至极，而是发现根本哭不出来。
11、不要难过了，你看街上来来往往那么多人，谁没有几件伤心事，可地球还是照转，社会没有大乱，每个人都是把眼泪擦干爬起来继续去上班。
12、我懂这世间人心凉薄，却偏偏固执地想要寻求温暖。
13、最难过不是大吼，而是痛到最深处，喘不上气手发抖连泪都得忍着。
14、别人只要骗过我一次，我虽然表面上原谅了他，可是在之后的相处日子里，他无论做的多好，把情话说得多动听，就算我会把当时的事情忘得一干二净，我都会记得：这个人，他骗过我。
15、异地恋真惨，只能保存聊天记录。不想要干瘪的对话框，想要照片、小视频，或是用矫情句子记录存档出来的活生生的瞬间。
16、人这辈子，最不能做的就是凑合与将就，找不到对的，那就暂时不找。
17、我对你付出的青春这么多年，换来了一句谢谢你的成全。
18、堆积的思念涌上心口，一时之间竟哽咽了喉。
19、纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。
20、我们太年轻，以致都不知道以后的时光，竟然那么长，长得足够让我忘记你，足够让我重新喜欢一个人，就像当初喜欢你那样。
21、总是感慨时间的无情，却没有发现自己的无义；总是抱怨时间的不公，却没有发现自己的懦弱；总是无视时间的存在，却也没有发现自己的位置。
22、纵然你万般可怜，也只因你一厢情愿。
23、其实我很满意了，我至少知道了你的名字，听过你的声音，看过你的眼睛，我已经很幸运了不是吗，尽管我很难过。
24、其实有些事根本就没有你所想得那么复杂，对你忽冷忽热就是把你当备胎，让你感到患得患失就是不够爱。
25、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。
26、终于到了懂得珍惜的年纪，想去爱，想被爱，却发现爱已不在。
27、你可以忽略我的感受，也可以挥霍我的热情，甚至可以不用理会我的沮丧和难过，但每一个人的付出都是有限的，爱情我不要了，你我也不要了。
28、害怕看到你的改变，又期待着你的改变。这样的矛盾挣扎，惹心痛绵绵。难言，那些伤心再也说不出。无眠，身的疲惫抗不过心灵的蛊。只能，任疼痛蔓延自行消散。
29、看到你找到了属于你的幸福，可我却哭了，是开心，还是难过。
30、明明是你先靠近我的，可最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被思念入骨。
31、世界上，真的会有那么一个人默默关注着你，疼爱着你，却永远不再靠近你。
32、后来，我的故事里不只没有你，我连我自己都找不到了。
33、爱的那么认真，比谁都认真，可最后还是我一个人。
34、那些我们所相信过的诺言，终于还是成了一记耳光，啪的一声扇在了自己脸上。
35、我会一直等你，直到没有再等下去的理由。
36、我想给你幸福，却走不进你的世界。我想用我的全世界来换取一张通往你的世界的入场券，不过，那只不过是我的一厢情愿而已。
37、你有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在。看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。
38、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜。
39、你是上帝派来惩罚我的天使。
40、成年人最体面地告别应该就是，你最后那条消息我没回复，你也很默契地，没有再发。
41、向你低头，一次，两次，次次。
42、牵挂是什么？牵挂就是你走了，我还站在这里，直到你的背影都看不到，仍不忍离去。
43、你没有错，只是没有爱我很久，只是没有为我停留，只是爱的不是时候，只是没有陪我到最后。
44、感情中最无奈的事，莫过于两个人经历的不匹配。你还初出茅庐单纯爱意情深似海，对方已经千帆过尽不会再爱。
45、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。
46、爱情太贵，我又怎么会玩得起。
47、我朝海天相接的地方奔跑，直至溺死在大海深处。
48、我经不起来来回回的辜负，也扛不住反反复复的背叛。
49、别和我说对不起，我既不能原谅你，也无法捅死你。
50、幸好你给的失望够多，我的离开也算值得。
51、喝醉不是我表白爱你的借口，可是不醉的时候连借口都没有。
52、你以为热情主动他会感动，你以为你患得患失他会心痛，其实都没有，只有你一次又一次犯贱再主动。
53、你会不断的遇见一些人，也会不停的和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到不如不见……有些话，说与不说，都是伤害。有些人，留与不留，都会离开！有的人，该忘就忘了吧，人家不在乎你，又何必委屈自己呢。
54、就算生活中有太多失望，也希望你能试着接受，并且学着不为难自己。
55、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。
56、我们和别人都还有很长的一辈子，但我们俩的一辈子好像就到这里了。
57、我们彼此在彼此的世界里消失，从此不再想，不再念，不再见。
58、最难熬的我都熬过来了，你也别回来了，我怕我又失去你，然后再难过好久。
59、孤独的日子，我，无路可走，无迹可寻，不可避免的醉在悠远绵长的疼痛里，倒在无人踏至无人问津的角落，任凭心酸涩泪无声流淌，抖落一地凄凉。
60、谈恋爱还没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你的怨气那么重、悲伤那么多，这都是天真的代价。
61、我是你心中的主角，结局却被配角给打败了。
62、如果相爱，没有这一纸婚姻证明书，一样可以过得很好；如果要分手，有这一纸婚约也改变不了什么。
63、你以为说放下就能放下吗，那种从疯狂想念到坦然释怀的感觉，一定是要经过时间慢慢沉淀的，毕竟那个人陪着你走了那么久，也没有人可以替你感同身受。
64、我很想打扰你，可是没有话题，也没有勇气。
65、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。
66、你说要敬往事一杯酒，再爱也不回头，实际就算你醉到黄昏独自愁，如果那人伸出手，你还是会跟他走。
67、放弃并不是心血来潮，各种失望累积在一起，最终在沉默中爆发。没有声音，没有吵闹，就静悄悄的这么放弃了。
68、你的心里必须要明白，不管你有多么地爱一个人，你可以对他有所期待，但绝对不能对他太过依赖。
69、人心都是慢慢打开的，建立在足够多的陪伴和信任上，但人心也是一瞬间关闭的，有过任何一次失望，就再也不会如开始那样无条件信任了。
70、何必向人证明什么，生活得更好，乃是为你自己。
71、分手的男生女生面对面，女生笑着说，从现在开始，你往左我往右，执着地往前走，谁都不要回头。分开也没那么难受，向着相反方向，你往前走，我也往前走，回忆和过去就会被抛到脑后。男生听后点头。可转头后他们都哭了。分手很简单，各走各路就行，可每一步都痛，这才是分手的难受处。
72、当一个女生变得安静，那就意味着她在逼着自己放下。
73、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。
74、你我深爱过努力过，彼此成就过。往后，各生欢喜。
75、后来的我们，总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。
76、低沉凄夜，似眉残月伴舞星辰，一缕轻风划过脸庞，那曾经被遗失的爱，被冷落的记忆，总是有那么多酸楚。
77、没有人会毫无原因地疏远谁，也从来不会因为时间和距离而刻意忘记谁。
78、曾经他是我的世界，是我可以撒娇的怀抱，现在我的世界也没了，怀抱也没了，连自己原本的样子也没了，满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着抱着自己的枕头，连哭都不敢哭出声。
79、有那么一瞬间，因为一个人的一句话，就像被泼了一盆凉水一样，唰的一下，从头冷到脚，语言这东西，在表达爱意的时候是那么无力，在表达伤害的时候却又如此锋利。
80、世界上的任何东西，都能轻而易举地背叛你，哪怕是一片阿司匹林，也可以在你生龙活虎的日子里默默过期，在你头疼欲裂的时候失去作用。唯独记忆太过忠诚。
81、你的眼神，在我内心还是这么深刻。