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如何保护身体健康?探究俗语的有益作用及实践方法

2024-01-24 22:11:12 1

1、少吃多滋味,多吃坏肚皮。

2、图俏不穿棉,冻死也枉然。

3、扣成的疮、睡成的病、水流百步能自净。

4、老不泄残精,少不食壮火。

5、多吃不如细嚼。

6、每餐留一口,活到九十九。

7、不喝卯时酒,不骂酉时妻。

8、一天吃仨枣,一生都不老。

9、卫生是妙药,锻炼是金丹。

10、贪吃贪睡,添病减岁。

11、一日舞几舞,活到九十五。

12、先睡心,后睡眼。

13、春捂秋冻,不生杂病。

14、大病要养,小病要抗,无病要防。

15、春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃。

16、热水泡脚,胜吃补药。

17、拍打足三里,胜吃老母鸡。

18、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安。

19、食不言,寝不语。

20、冬练三九,夏练三伏。

21、要想人长寿,多吃豆腐少吃肉。

22、早起做早操,一天精神好。

23、娱乐有制,失制则精疲力竭;快乐有度,失度则乐极生悲。

24、运动好比灵芝草,何必苦把仙方找。

25、早酒晚茶五更色、劝君千万要不得。

26、饭后散步,不进药铺。

27、吃米带点糠,老小都安康。

28、好女一身膘,好男一身毛。

29、饥不暴食,渴不狂饮。

30、病无良药,自解自乐。

31、洗头洗脚,胜似吃药。

32、五谷杂粮壮身体,青菜萝卜保平安。

33、大蒜是宝,常吃身体好。

34、冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。

35、不抽烟、少饮酒,活到九十九。

36、鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安。

37、早上吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。

38、鱼生痰、肉生火、青菜豆腐保平安。

39、桃养人、杏伤人、李子树下埋死人。

40、捂捂盖盖脸皮黄,冻冻晒晒身体强。

41、十男九痔,十女十痔。

42、不抽烟、不喝酒,病魔绕着走。

43、饭吃八成饱,到老肠胃好。

44、情急百病生,情舒百病除。

45、吃了省钱瓜,害了绞肠痧。

46、酒不护贤,色不护病,财不护亲,气不护命。

47、起伏吃只鸡,一年好身体。

48、男怕三六九,女怕二五八。

49、心平气和,五体安乐。

50、饭后百步走,活到九十九。

51、睡觉不蒙头,清晨郊外走。

52、笑一笑,十年少。

53、早饭要好,午饭要饱,晚饭要少。

54、朝食三片姜,胜过人参汤。

55、树枯根先竭,人老脚先衰。

56、千金难买,老来瘦。

57、宁可常常三分寒,不可棉裹一身汗。

58、饭前先喝汤,胜过良药方。

59、不靠医,不靠药,天天锻炼最见效。

60、夏不坐木,冬不坐石。

61、冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方。

62、人愿长寿安,要减夜来餐。

63、百病可治,相思难医。

64、竹从叶上枯,人从脚上老,天天千步走,药铺不用找。

65、宁吃开胃粥,不吃皱眉饭。

66、上床萝卜,下床姜。

67、饿不洗澡,饱不剃头。

68、水停百日生毒,人停百日生病。

69、食不厌精,脍不厌细。

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