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健康与心理
健康与心理
为备考焦虑萦绕日夜间难以入眠的情况,怎样缓解考前紧张失眠症状?
1、我担心如果考了坏分数,家长或老师会严厉指责。2、期末考试到了,我紧张的心情无处不在,一股沉重的压力慢慢地串到我的心里。3、一提到考试,我相信大多数同学都会十分的紧张,鸡皮疙瘩就马上尽职地站起岗来。刚才还眉开眼笑的脸,顿时阴沉了下来。4、我觉很紧张,自己的整个神经紧绷了起来,心里也像十五个水桶打水
2024-01-23