精神好

1、一天吃个枣，容颜不易老。2、宁可食无肉，不可食无豆。3、少吃多滋味，多吃坏肚皮。4、锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。5、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。6、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。7、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。8、一天吃个枣，一生不知老。9、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。10、吃米带